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書摘精選》光線對眼睛的傷害你不能忽視 尤其是這兩種

書摘精選》光線對眼睛的傷害你不能忽視 尤其是這兩種

在長期或強烈的光照下,就算不是紫外光,而是一般的可見光,依然會對視網膜造成傷害,特別是「視網膜炎」。(示意圖/shutterstock)

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藍光,尤其是深藍光與紫光,對視網膜可能產生的傷害,可以用傷害效度,亦即「藍光傷害函數」來量化;這個函數,在學術上,又稱爲「光照視網膜炎函數」,最早,是由「國際非遊離輻射防護委員會」(ICNIRP)所提出。

這個「藍光傷害函數」指出,在長期或強烈的光照下,就算不是紫外光,而是一般的可見光,依然會對視網膜造成傷害,特別是「視網膜炎」。

紫外光傷害解密

上述的「藍光傷害函數」,其實是來自於恆河猴的「光照視網膜炎函數」。

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此一「光照視網膜炎函數」,記錄了紫外光(300nm)到橘光(600nm),對恆河猴視網膜所產生的傷害效度。動物學家認爲,從基因相似度或是生理藥物反應,恆河猴都跟人類比較相近;另外,老鼠的眼睛,缺乏黃斑部,因此,便以恆河猴做爲實驗替身。

實驗結果顯示,高能量的光,像是紫外光,波長在380nm 或以下,其對恆河猴視網膜的傷害,遠比紫光強;紫光,波長介於380 到450nm,其傷害效度,亦比藍光強。

但是,因爲人的眼睛有水晶體,會吸收部分深藍光與大部分紫光,特別會吸收絕大部分的紫外光,等同幫助視網膜,擋下了這些「超級子彈」,使得「光照視網膜炎傷害效度」,在進入紫光區之後,直轉而下。

但是,這完全不代表,紫光與紫外光的傷害,是小的,是可以忽視的;相反的,它們對眼睛其他部位的傷害,是非常的嚴峻;過多的紫光與紫外光曝照,依然會造成水晶體的病變、白化(白內障)。

這也是爲什麼,經常下田工作的農夫、住在海邊的人,容易罹患白內障;因此,日光裡頭的紫外線、紫光傷害,必須慎防;豔陽天下,撐傘或戴上有效墨鏡,是護眼的基本動作。

藍光傷害函數──犧牲恆河猴換來的血光譜

過強或過長光線的曝照,會造成視網膜發炎的傷害。

這一個,從恆河猴視網膜傷害實驗數據,所得到的「傷害函數」,在經過人眼水晶體穿透度校正之後,其「光照視網膜炎效度光譜」,也就是俗稱的「藍光傷害函數」,顯示如下。

首先,我們必須瞭解的是,說起光線對眼睛的傷害,藍光是遠高於橘光、黃光、綠光;而紫光,又遠勝於藍光;因此,將「光照視網膜炎函數」,說成是「藍光傷害函數」,是低估了紫光的危險性。

此外,原本,深紫光與紫外光的傷害更大,勝於紫光,更勝於藍光;但是,因爲水晶體的幫助,擋下了大部分深紫光與紫外光這些高能「子彈」,而讓視網膜可能遭致的「傷害效度」,顯著下降;只是,蛋白質所構成的水晶體,在擋下大量高能的子彈之後,也會受到不可逆的傷害,而像似被煮熟的蛋清一般,漸漸變成不透光的蛋白。

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再看這個函數、光譜的右方,在600 奈米的黃橘光之後,就沒有實驗數據;猜測是,當實驗進行到橘光、紅光這些波長的時候,其潛在傷害,變得極小;譬如,590 奈米的黃橘光,其傷害效度,僅是藍光的500 到9,000 分之1。

用這些橘光、紅光,要造成視網膜的傷害,若非採用極強的光線,就是需要極長的曝照時間,而這可能超出當時實驗的極限,或是超出恆河猴身體的極限;因此,這些更加微弱的傷害效度,就難以精準取得。

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「爲什麼不發揮科學精神,讓實驗再精進一點,找出更完整的作用光譜?」或許有人會這樣問。

問題是,這種實驗,一開始就不能做、不該做;原因很簡單,這些臨牀實驗,是做在一羣恆河猴的身上!這些顏色不同但強烈的光線,是直接照入這些恆河猴的眼睛裡,就在牠們的頭被緊緊的固定住時!照射之後,再觀察牠們的視網膜,是否發了炎、病了變。

這類不人道的行徑,不再見容於當今世界,因此,人類只能持續使用,這個用恆河猴眼睛與生命換來的血光譜,一個異常珍貴,但不可能再去完美的作用光譜;尤其,在認知、譴責這種冷血行爲之外,人類更應該衷心感激這羣恆河猴,爲人類所做出的犧牲、貢獻。

(本文摘自《護眼,從用對光開始》/商周出版)

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【內容簡介】「藍害疫情」已來到,須即刻展開「護眼行動」──

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拜科技之賜,我們有了方便的通訊設備,沒想到這些設備的光線,雖看起來沒有很亮、很刺眼,但長期使用卻會造成眼睛不可逆的傷害,連年輕人也沒有例外。所謂的「藍光」到底是什麼?又該怎麼辨認?

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不同的人,有非常不同的照度需求,這代表有許多因素,會影響我們看書、看3C的「適讀亮度」,並不是一般認爲的「越亮越好」,再加上「多休息」、「少藍」、「減亮」三個護眼行動,才能減緩此等嚴峻的「國安問題」。

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爲避免將要用一輩子的視力,提前用罄,全球人類迫切想保護自己眼睛,抗藍光相關的產品、技術,有極大商機。市面上標榜「護眼」的商品、食品更是百百種,到底這些產品有無功效,能夠阻擋多少損害,讓光電專家解釋給你聽。

「我寧可罹癌,失去其他肢體器官,也不要失去眼睛視力。」

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在幾次的演講當中,即席的聽衆民調指出,失去「視界」,是絕大多人所無法承受之重;絕大多數的人,寧可罹癌,也不願意失去視力。

拜科技之賜,我們都有了方便的通訊設備;只是萬萬沒有想到的是,這些設備的光線,看起來並不是很亮、很刺眼;但是,長期密集的使用下來,卻真真實實地造成了眼睛不可逆的傷害,而黃斑部病變,只是其中一個;這一次,就連年輕人也沒有例外,纔是情況嚴重的地方,我們還能不被驚醒嗎?

然而,喪失視界,這叫人害怕的事情,卻已經像核彈級的海嘯一般,席捲而來;受害者,一樣是遍及全球;受害的人口與比率,都正在快速上升中。

如果新冠疫情算是第三次世界大戰的話,那麼,「藍害疫情」這第四次世界大戰,已經悄悄來到;而且,選在三次大戰正嚴峻的時刻大暴走,雪上加霜。

這一次,我們要面對的敵人,不是病毒,而是我們自己的壞習慣;唯有認清這個事實,及早遠離既有或是正在養成的壞習慣,才能贏得這次的大戰。

【作者簡介】清大教授、防3C藍害專家 周卓𪸩

學歷︰

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美國密西根大學高分子科學與工程碩士、博士

國立清華大學工業化學系學士

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經歷︰

中元祭拜好兄弟 新竹市推纸钱集中烧

美國IBM研究中心客座科學家

國立清華大學畢業生聯絡暨就業輔導室主任

國立清華大學材料科學與工程學系主任

現任︰

國立清華大學材料科學與工程學系特聘教授

中華民國電動車輛發展協會創會理事長

財團法人厚德基金會董事長

中國工程師協會工程師倫理委員會創會委員

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清大科學服務社、中山女中/師大附中校友會、國際經濟商管學生會指導老師

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